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関内・桜木町 HIIT ＆ 体幹トレーニングジム ANSURの三井です。
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久しぶりに嬉しいニュースがテレビ朝日で放映されました。
ニュース動画
要は運動してる人は、してない人と比べて、入院・重症化・死亡のリスクが低いよ。
って事ですね。
・・・ANSURのみんななら、最初から信じ切ってたことですが。(笑)
でも、こういったことが民放テレビで放送されたのはとても嬉しいです。
解りやすいページがありましたので、リンクと一部転用させていただきます。
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Forbes JAPAN（フォーブスジャパン）
英国スポーツ医学ジャーナル（British Journal of Sports Medicine）に先日掲載されたこの調査は、2020年1月から10月までに新型コロナウイルス感染症と確認された米国の5万人近くの成人を分析したものだ。
その結果、新型コロナウイルス感染症に感染した患者のうち、過去2年間で一貫して運動不足だった人は常に運動基準を満たしていた人と比べて、入院・集中治療を必要とする確率や死亡の可能性が高かったことが判明した。
米保健福祉省（HHS）が出した指針では、中強度の運動を週150～300分、または激しい有酸素運動や、激しい運動と中強度の運動の組み合わせを週75～150分することが推奨されている。
全く運動をしていなかった人は常に運動をしていた人と比べ、集中治療室に入る確率が1.73倍、死亡する確率が2.49倍、集中治療を必要とする確率が73％高く、新型コロナウイルス感染症で死亡する確率が2.5倍だった。
より詳しい内容は、こちらのサイトで紹介されてます。
糖尿病ネットワーク
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・・・うん？
死亡する確率2.5倍？
そんなもん？？(笑)
こんだけ頑張って、2倍ちょっとかよ！！！
せめて5倍ぐらいにならないですか？
思ったほど確率が高くなかったのでちょっとがっかりです。(笑)
正直10倍、いや、100倍近いんじゃないかって自負してたんですが。(笑)
皆）やっぱり運動って大事だよね！！
皆）スポーツクラブいかなきゃ！！
私）いやいや、ANSURはそんなに入会取れないから。待って待って。
私）いや～、儲かっちゃうなぁ～。まいったな～。
的な流れをイメージしてたんですが。(笑)
とらぬ狸の・・・。ってヤツですか。
ですが、今回のコロナは、自分自身の健康に対する意識を再確認させてくれた気がします。
恐れ、逃げ、守るのか、
それとも自身が信じるものを武器に立ち向かうのか。
肉体的に健康であり続けることは、自分自身だけでなく、家族や医療従事者の負担を減らすことにもなりますし、様々な出費を抑える経済的な負担軽減にもつながります。
今回のコロナで自分自身に使ったお金って、正直、マスク代だけです。(笑)
健康産業に20年以上もいるので、基本的な健康とは何か？ は熟知していますので、それをベースに、対コロナ戦略をみんなと考えられたら最高ですね。
ANSURは逃げません！！
これからも立ち向かっていきましょう！！
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