いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
関内・桜木町 HIIT ＆ 体幹トレーニングジム ANSURの三井です。
最近、メンバー様と色々コラボさせていただいてます。
一つ目はインソール屋さん。
私も、今まで全然興味が無かったのですが、色々話を聞いているうちに欲しくなって、
「どうせ入れるなら、新しい靴を買おう！」
と、一念発起。
って言うか、今までの靴がボロボロ過ぎて、インソールに申し訳ないって思ってたんです。
さんざん探し回り、（と言っても伊勢崎モールと桜木町のＢ＆Ｄだけ 笑）
lesmills用の靴を新調。
早速使ってみたのですが、
「スクワットとランジがやりやすい！」
これは、確実。
スクワットではお尻とハムがしっかり使えるのが解ります。
ランジでは、確実に足底にかかる負担が減ってます。
コンバットは、前の靴の方が軽かったので、
「重い。」
って思いましたが、横や前の動きに対して
「動きやすい。」
という感覚はありました。
そこに関しては、以前のシューズがボロボロすぎたので、それと比べれば当たり前かも知れませんが。(笑)
スーパーフィートというメーカなのですが、このインソール裏が固いんですよ。
正直、
「固かったらダメじゃね？」
って思ってましたが、
「柔らかいと結局、自分の足の形に戻ってしまうんです。」
と言われて、なるほど納得。
柔らかいインソール入れて体重掛かったら、そりゃ自分の形で保持しますよね。
前にイ○ジ○ト○ンを履いている人を見た時にそう思ったのを思い出しました。
駅の階段を歩いている時に目の前の人がそれを履いてて、ヤバいぐらいに内股・小指重心になってたんです。
「履くだけで体幹が鍛えられる。」
前に絶対、下半身壊すなぁ・・・。
って。
基本、裸足主義なんですが、改めて考えると、それはあくまで足の形が整っている人の事なんだなと。
余談ですが、ANSURは裸足OKでやってます。
シューズ着用義務は無いんですが、この記事を読んで、ューズを履いてやりたい人は履いてもらってOKです。
裸足OKにしているのは、裸足のメリットもあったからです。
バランスを取るために足指が良く動くようになるし、荷物が減る。という楽さ。
実際、
「足の指が動くようになった！」
とも言われましたし、
「爪の色が綺麗になった！」
「冷え性が改善された！」
とも言われました。
ですので、裸足も良い点は多いです。
ANSUR設立から言ってますが、
「裸足でも、シューズを履いても、どっちでもいいですよ。」
がここで生きてきますね。(笑)
最終的な結論としては、
それぞれのメリット、デメリットを理解し、自分に最も合った方法を選択する。
って事なんですよね。
そのためには、出来るだけメンバーの制限を少なくしてあげないといけない。
ANSURはいい運営をしてるなぁ。
・・・すいません、脱線しました。
インソールを入れて、パンプもコンバットも共通して思うのは、立った時の姿勢が良い形に入るなぁ。って事。
背筋が伸びて、骨盤の位置がいい感じがします。
座ってPCで作業してたりすると、本当に骨盤が後傾するんですよ。
ANSURのクローズ中の３～４時間ぐらいでPCで作業しているだけでも、
「やべぇ。」
って思うぐらいですから、デスクワークの人は絶対辛いですよね。
こうやって書いている時も、後傾して辛いので、リアライン着けたり、姿勢を変えてみたり。と落ち着きません。
ANSURにいる時はシューズ履こうかな・・・。なんて思っちゃうぐらいです。(笑)
最近見た何かのアンケート調査で、
「仕事中に辛いと思う事はなんですか？」
という問いに、
「座り続けるという事。」
が上位に入るというランキングを見ました。
みんな感覚的に座り続けるのは良くないって感じてるんでしょうね。
・・・また脱線しましたね。(笑)
書き疲れたので無理やりまとめますが、立つ、歩く、走ると言った動作が多い方は、いいインソールを入れてみてはいかがでしょうか？
スーパーフィートが売れたところでANSUR的には金銭的なメリットは一切ないので、別にスーパーフィートでなくても良いと思います。
でも、創業から40年続いていて、そのスタイルがほとんど変わっておらず、他のインソールの会社が真似し始めている。
って事を考えると本物なんじゃないかなぁと思うわけです。
そんなスーパーフィートの体験会、12月3日（日）16：30頃からやります。
大手じゃないんで、売る気は全くありません。(笑)
スーパーフィートさんも仕事じゃないんで、ノルマありません。(笑)
「ヒマなんで。」
「本当に必要な人に提供できればそれでいいんです。」
って。
昨日も無料で開催して雑談程度で始めてたのですが、結局みんな興味持って、靴下買ったり、来週予約したり。(笑)
ま、ご興味あれば来てください～！
まだ続きます！
もう一件はお菓子屋さん。
メンバー様がお菓子屋さんをやっていて、サンプルが置いてあります。
アーモンドクッキー、ブラウニー、ブロンディの３種類です。（プロテインは入ってません。笑）
タダじゃないので、ご自身で清算して下さい。(笑)
試しに一つブロンディを買いました。
「メッチャ美味い！！」
味に無頓着な私が美味いって言うんだから、相当美味いと思います。
・・・早く繊細な味がわかる大人になりたい。
これも、あっという間に無くなる予感。
ちなみに、プロテイン入りやグルテンフリーのお菓子もかなり前向きに検討して下さるそうです。
もし、ご希望でしたら、私まで。
インソールもサイズによっては限りが出てしまうかも知れないので、ご希望の方はメールでもメッセンジャーでもOKですので、先に足のサイズを教えて下さい～。
良いものを最短距離で、最安で。
ANSURの基本コンセプトにしようかな。(笑)
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